giovedì 22 dicembre 2011

Nuovi Corsi 2012

INCONTRI E CORSI 2012

1) TECNICHE DI GESTIONE DELL'ANSIA:
  •     Per apprendere le strategie e gli strumenti più efficaci per comprendere e gestire al meglio situazioni di stress e ansia.
  •      Imparare le diverse metodologie di rilassamento psico-fisico e muscolare.
  •   Esercitazioni pratiche di Training Autogeno.

2) CORSO SULLA COMUNICAZIONE IN FAMIGLIA: 
  •     Cos’è la famiglia e come si evolve; ruoli e confini nella famiglia; Principali tappe del ciclo vitale della famiglia.
  •   Differenze comunicative tra genitori e figli; imparare a gestire i conflitti familiari in modo efficace.
  •     Simulazioni ed esercitazioni per acquisire nuove strategie comunicative.

3) CORSO AUTOSTIMA E AFFERMATIVITA':  
  • Per acquisire maggiore fiducia in sé stessi ed essere efficaci nelle relazioni interpersonali.
  •      Imparare a comunicare ed ascoltare, affermando le proprie ragioni nel rispetto dell’altro.
  •    Esercitazioni pratiche e simulazioni per migliorare le proprie competenze.

Tempi : I corsi verranno attivati ciclicamente durante l’anno; si articolano in 6 incontri a cadenza settimanale, ciascuno della durata di circa 2 ore, nelle ore pomeridiane ed in base alle esigenze degli iscritti.
Sede del corso : Studio Specialistico di Psicologia, Viale B. Croce, 557
Chieti Scalo


Per informazioni ed Iscrizioni contattare la
Dott. ssa Roberta Schiazza – Psicologa
Tel. 340 0072355
e-mail:  roberta.schiazza@libero.it

Corso di Tecniche di Rilassamento

 
Corso
Tecniche di Rilassamento
 
  • Per imparare a gestire stress, ansia, insicurezza e tensioni
  •   Per recuperare le energie psico-fisiche, l’efficienza e la concentrazione
  •   Per avere un rapporto positivo con il proprio corpo e ritrovare l’armonia interiore
Inizio corso:  Gennaio 2012 (ciclicamente verranno attivati altri gruppi)

Durata:  8 incontri di circa un’ora con cadenza settimanale (in accordo con i partecipanti al corso)
Orario: indicativamente al pomeriggio o alla sera (in base alle esigenze)
Sede del corso: Studio Specialistico di Psicologia, Viale B. Croce 557    Chieti Scalo
Conduce il corso: Dott. ssa Roberta Schiazza - Psicologa e Psicoterapeuta in formazione
 

Per informazioni ed Iscrizioni:
Dott. ssa Roberta Schiazza
Tel. 340 0072355
E-mail:   roberta.schiazza@libero.it

giovedì 10 novembre 2011

BAMBINI ARRABBIATI

Come si manifesta e come comprenderla

Alcuni comportamenti infantili appaiono molto aggressivi come graffiare, mordere o tirare i capelli e suscitano preoccupazione nei genitori. 
Ricordiamo sempre che dietro queste azioni si nasconde il desiderio di attenzione e di ascolto.

 SIGNIFICATO DEL TERMINE AGGRESSIVITA’ 

Aggressività deriva dal termine latino “ad-gradior” che significa “cammino in avanti”, “vado verso”. Nei bambini l'aggressività è una modalità comunicativa e di crescita che si trasforma ed evolve in relazione alle tappe evolutive dello sviluppo e pertanto deve essere valutata in relazione alla sua età.

·        Nel primo anno di vita l'aggressività del bambino (che si manifesta con pianti, urla, utilizzo di oggetti per colpire persone o piani di appoggio) è una modalità specifica sia di reagire alle frustrazioni sia di dare spazio alla tendenza esplorativa che caratterizza proprio i primi anni di vita.

·        Intorno ai 2-3 anni il bambino impara a dire sempre “NO” anche questo rappresenta un suo modo di crescere che gli permette di distinguere l'IO dal TU e di far valere la sua volontà. Alcuni atteggiamenti aggressivi rappresentano un tentativo per esplorare le relazioni e anche per verificare l'effetto che queste azioni suscitano sulle persone che circondano il bambino.

Dal punto di vista psicologico l’aggressività è considerata una manifestazione positiva, una componente fondamentale della personalità, nel senso che un bambino che ha dell’aggressività è un bambino che si espone, che ha rapporti con altri bambini e che rivolge la parola alle persone senza eccessivi problemi. 

Allora quando assume una valenza NEGATIVA?

Quando si attivano modalità che sono distruttive per il bambino e le persone che gli stanno intorno: come picchiare i compagni, mordere, picchiare i genitori, reagire con scatti di ira, a volta incontrollabile, ad ogni “no” o ad ogni “critica”.
… in questi casi cosa si può fare? 
                   
Ø      STABILIRE DELLE REGOLE CHIARE: esprimete sempre in modo chiaro la vostra disapprovazione verso comportamenti di tipo aggressivo.
Ø      SUGGERITE AL BAMBINO DEI COMPORTAMENTI ALTERNATIVI: il vostro obiettivo è di far esprimere il bambino quando ha dei problemi, ma in modo calmo, sebbene deciso. Incoraggiatelo a rivolgersi a voi quando è arrabbiato e a esprimere a parole la sua rabbia, fino a quando non si sente meglio.
Ø      ESPRIMETE VOI AD ALTA VOCE LE EMOZIONI CHE IL BAMBINO PROVA: se vostro figlio è arrabbiato e non parla, siate voi a dire qualcosa: "So che sei arrabbiato", cercando di fargli intuire che capite quello che prova.
Ø      DATE IL BUON ESEMPIO: non usate la violenza e l’aggressività nell’educazione dei vostri figli, ma siate fermi magari utilizzando delle punizioni, spiegando sempre il perché al bambino.
Ø      LODATELO SE HA COMPORTAMENTI NORMALI E CALMI:  mostratevi contenti se è gentile e generoso, premiate i comportamenti corretti.

lunedì 31 ottobre 2011

Quando è necessario rivolgersi ad uno Psicologo?

Come si riesce a capire che è arrivato il momento di rivolgersi ad uno psicologo?

Nella nostra realtà è ancora radicata l'idea che per rivolgersi ad uno psicologo si debba essere necessariamente "malati di mente"... ma questo è completamente falso!!!!

A chi non è mai capitato, almeno una volta, di sentirsi sovrastato dagli eventi o di non essere in grado di gestire situazioni difficili? 

Quella strana sensazione di impotenza e sconforto quasi ci fa mancare l'aria.
Perdere completamente o in parte, il controllo sulla nostra vita, ci fa sentire soli ed incapaci di reagire di fronte alle difficoltà.

Le persone spesso soffrono psicologicamente a causa di difficoltà nelle relazioni con i familiari, stress e ansia, depressione, gestione dei conflitti familiari, crescita dei figli, preoccupazioni per la scuola o per il lavoro, esperienze difficili o dolorose da gestire e superare... sempre più persone si rivolgono ad uno psicologo per ricevere un supporto affidabile e utile nella gestione di aspetti della propria vita che sono fonte di disagio e preoccupazione.


Come può la Psicologia aiutare concretamente una persona che si accorge di avere un disagio?

Attraverso interventi di consulenza, valutazione e psicoterapia si può guidare ed accompagnare la persona verso il miglioramento della qualità della vita e del benessere sostenendo l'apprendimento di nuovi modi di gestire le emozioni, le relazioni e vivere in maniera più armonica, funzionale e consapevole.

L'apprendimento di tecniche pratiche per la gestione dello stress e dell'ansia, consentono di acquisire consapevolezza per far fronte a difficoltà che si presentano nella vita quotidiana e sul lavoro.
Inoltre uno specialista è in grado di accogliere, con rispetto ed empatia, il paziente, ponendo attenzione ai suoi bisogni specifici, offrendo anche uno spazio di confronto ed una reale possibilità di essere compreso ed accompagnato nel percorso di miglioramento.


In quali aree opera lo Psicologo?
  • Nelle difficoltà di gestione di emozioni disturbanti, come stati di ansia, stati depressivi, attacchi di rabbia.
  • Difficoltà e dubbi sulla gestione delle relazioni in famiglia, sul lavoro, a scuola
  • Difficoltà di adattamento ad eventi di vita critici e stressanti (come lutti, difficoltà lavorative, separazioni/divorzi, ecc...);
  • Problematiche comportamentali che incidono sul bensessere psicofisico: difficoltà nel gestire l'alimentazione, fumo, uso di sostanze/alcool, disturbi del sonno, ecc...


E' importante comprendere l'importanza di rivolgersi ad uno Specialista qualificato e preparato, in grado di accogliere le richieste delle persone che sono in difficoltà. 

Rivolgersi ad uno Psicologo o Psicoterapeuta è un passo importante e spesso anche molto difficile da compiere... ma bisogna muoversi nella consapevolezza che chiedere aiuto significa anche mostrare la propria forza di volontà nel migliorare sé stessi ed i rapporti con le persone che ci circondano!



 

                                                                    La Farfalla

Nascere a primavera, morire con le rose,
sulle ali di uno zefiro nuotare nella luce,
cullarsi in grembo ai fiori appena schiusi,
in una brezza pura di profumi e d'azzurro,
scuotere, ancora giovane, la polvere alle ali,
volare come un soffio verso la volta infinita:
ecco della farfalla il destino incantato!
Somiglia al desiderio che non si posa mai,
che mai si sazia, ogni cosa sfiorando
per poi tornare al cielo,in cerca di piacere.
Alphonse De Lamartine

mercoledì 12 ottobre 2011

PROGRAMMA CORSI PREPARAZIONE AL PARTO

Progetto “PERCORSO NASCITA”

PROGRAMMA CORSI 
DI PREPARAZIONE AL PARTO


 
 
1°INCONTRO                                                                                                          
·        Presentazione del corso                                                                                   
·        Dinamiche psicologiche che accompagnano la gravidanza e la nascita        
·        Cambiamenti nella donna, nella coppia e nella famiglia

2° INCONTRO
·        Corredino: cosa portare in ospedale
·        Il travaglio ed il parto
·        Basi per la corretta respirazione

3° INCONTRO
·        Igiene e cura del neonato
·        Basi del rilassamento
·        Depressione post partum: come riconoscerla e superarla

4° INCONTRO
·        Rapporto genitori – figli
·        Respirazione alitante
·        Rilassamento profondo

5° INCONTRO
·        Allattamento materno
·        Alimentazione della donna in gravidanza e durante l’allattamento

6° INCONTRO
·        Il freno spinta
·        Travaglio e parto
·        Verifica esercizi di rilassamento e respirazione
7° INCONTRO
·        La spinta ed il parto
·        Ruolo dei papà

8° INCONTRO
·        Il rientro a casa con il bambino
·        Verifica degli esercizi
·        Verifica finale del corso

9° INCONTRO
·        Incontro post partum
·        Dinamiche familiari e di coppia


I corsi si terranno presso lo Studio Specialistico di Psicologia 
V.le B. Croce 557 Chieti Scalo CH
Contributo per l'intero corso: 50 €

Per informazioni e prenotazioni:
Dott. ssa Roberta Schiazza - Psicologa
Tel. 340 0072355
roberta.schiazza@libero.it
Il corso è attivo tutto l'anno ed è bene prenotarsi entro il settimo mese di gravidanza
Il corso sarà effettuato anche individualmente e terrà conto degli impegni e delle necessità dei partecipanti
 

martedì 11 ottobre 2011

GRUPPI PER GENITORI

GRUPPI DI INCONTRO PER GENITORI



Nella nostra società spesso i genitori si trovano da soli ad affrontare il complesso percorso educativo dei figli. Essere genitori è un percorso lungo e difficile che richiede di acquisire moltissime competenze e capacità per affrontare efficacemente il ruolo genitoriale. 

Questo progetto nasce dall'idea di un sistegno ed una formazione PERMANENTE, una possibilità per chiunque ne sentisse il bisogno, di trovare uno spazio dove informarsi, condividere ed esprimere i propri dubbi e perplessità.

Ognuno ha il diritto di essere ascoltato e compreso, lasciando da parte i giudizi ed i rimproveri... e questi gruppi rappresentano appunto un porto sicuro in cui esprimere le proprie emozioni e stati d'animo. 

TUTTI I GIOVEDI' POMERIGGIO, presso lo studio Specialistico di Psicologia Clinica si terranno questi incontri di Gruppo sulle dinamiche familiari e genitoriali, con una particolare attenzione ai vissuti emotivi dei genitori. 
Per chi lavora ed ha particolari necessità verranno attivati gruppi anche al Sabato pomeriggio. 
Tutti gli incontri sono GRATUITI


Per prenotazioni ed informazioni contattare:

Dott. ssa Roberta Schiazza
Tel. 340 0072355
roberta.schiazza@libero.it
Studio V.le B. Croce 557 Chieti Scalo (CH)

lunedì 19 settembre 2011

ESSERE GENITORI OGGI


 GIOVEDI' 13 OTTOBRE 2011
  15,30 - 16,30

Questo incontro gratuito nasce come SPAZIO DI CONFRONTO E CONDIVISIONE per tutti i genitori ed i nonni che vivono l'esperienza della crescita di un bambino.

Mai come oggi l'educazione dei figli, e dei nipoti, sembra essere diventato "il lavoro più difficile del mondo", a causa delle profonde modificazioni del contesto in cui viviamo.
Il ruolo della Famiglia è tornato ad essere estremamente importante nella nostra società ma i ...genitori vedono fortemente ridotto lo spazio e l’efficacia della loro azione educativa.

E’ certamente importante che all’interno della famiglia si venga a creare un ambiente sereno, tranquillo, ricco di affetto e di tutti gli stimoli che trasmessi al bambino lo preparino ad affacciarsi nel mondo.
I genitori ed i nonni hanno acquisito una maggiore sensibilità nei confronti dei bisogni dei bambini ed un grande capacità di leggere le emozioni... ma soprattutto c'è la consapevolezza di QUANTO E' FACILE SBAGLIARE!!!

Essere genitori e nonni significa imparare a vivere in modo costruttivo anche i momenti di tensione per trasmettere ai bambini una base sicura sulla quale poter crescere serenamente.



L'incontro è completamente GRATUITO


Sede dell'incontro: Studio di Psicologia V.le B. Croce 557 Chieti Scalo
E' necessario iscriversi mandando una mail a roberta.schiazza@libero.it
oppure telefonare al numero: 340 0072355
oppure lasciare un messaggio su Facebook alla Dott. Roberta Schiazza
Massimo 20 posti disponibili

domenica 18 settembre 2011

Corsi di Preparazione al parto

PERCORSI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA E ALLA GENITORIALITA'


PERCORSI NASCITA

I percorsi di accompagnamento alla nascita rappresentano un momento di incontro e condivisione dell'esperienza genitoriale, dei vissuti emotivi e dei cambiamenti che caratterizzano l'arrivo di un bambino all'interno della famiglia.



Obiettivi del corso:
-         acquisire conoscenze ed informazioni sui processi fisiologici legati alla gravidanza e al parto
-         comprendere i processi emotivi legati alla gravidanza, al parto ed al primo periodo con il bambino
-          accogliere i cambiamenti ed i bisogni del proprio corpo durante la gravidanza
-     acquisire sicurezza rispetto all’evento del parto, esprimendo ed affrontando le paure
-         conquistare una maggiore fiducia nelle proprie competenze come futuri genitori
-         analizzare le dinamiche psicologiche di coppia e familiari con l’arrivo del bambino
-    apprendere le tecniche di respirazione e di rilassamento da utilizzare nelle fasi del travaglio e del parto
-    conoscere e rispondere alle primarie necessità del neonato


Orari e sede del corso: 
17,30 - 18,00  ( in ogni caso si terrà conto delle esigenze specifiche dei partecipanti )
Durata: 8 incontri a cadenza settimanale

Il corso avrà luogo presso lo Studio Psicologico della Dott.ssa Roberta Schiazza
 V.le B. Croce 557 Chieti Scalo CH

Iscrizioni:
Il corso è aperto alle mamme e ai papà in attesa
Numero massimo di partecipanti: 15
Il contributo richiesto per l'intero corso è di  € 50     

Per informazioni ed iscrizioni:
Dott.ssa Roberta Schiazza 
Tel. 340 0072355
contatto e-mail:  roberta.schiazza@libero.it

giovedì 1 settembre 2011

STRESS DA RIENTRO

SETTEMBRE: stress assicurato?

Da circa una settimana mi capita di leggere articoli e di vedere su Facebook link divertenti riguardo alla fine dell'estate...ebbene il fatidico mese di Settembre è arrivato, portando con se lo stress da rientro dalle vacanze.
Ma tutto questo può avereuna qualche base scientifica? La risposta è sì.

Pare che un italiano su dieci soffra di una forma di stress che compare al rientro dalle vacanze e più in generale verso la fine dell'estate e si manifesta con problematiche sia psicologiche che fisiche. Sonnolenza, stanchezza cronica, mal di testa, scarsa capacità di riposare e di concentrarsi sono solo alcuni dei malesseri riconducibili a questa non ben definita patologia. 

Il periodo di vacanza ci permette di rilassarci, di pensare a noi stessi, di fermarci per riscoprire la bellezza di ciò che abbiamo intorno; il rientro nella quotidianità della vita lavorativa invece impone prima di tutto dei tempi, spesso molto stretti, che devono essere rispettati, e ci costringe a stare in luoghi ben determinati dove frequentemente siamo costretti a condividere i nostri spazi con persone non gradite. 

Il nostro corpo ha un orgologio biologico che determina i ritmi di sonno-veglia, della nostra fame e regola l'equilibrio omeostatico dell'intero equilibrio. Quando questo "orologio" subisce delle variazioni inevitabilmente il corpo ne risente provocando anche difficoltà nella sfera psichica...basti pensare al disagio che si prova quando svegliandosi al mattino ci si sente stanchissimi nonostante una notte di sonno!  

 Questo stress si può combattere?
 
Certamente ognuno di noi deve riuscire a canalizzare le proprie energie in modo da ripristinare un corretto stile di vita, trovando un pò di tempo per sé stessi. 
Il modo migliore è quello di curare un'alimentazione il più sana possibile, cercando di rallentare i ritmi frenetici almeno nei primi giorni dopo il ritorno dalle vacanze.
Una buona abitudine sarebbe quella di prendersi almeno una mezz'ora al giorno per dare respiro alla nostra mente, cercando di ritrovare la calma e la concentrazione attraverso tecniche respiratorie e di rilassamento, che influiscono in maniera molto determinante nel combattere ogni tipologia di stress.

venerdì 26 agosto 2011

PIANTO DEI BAMBINI

 Il pianto dei bambini è uno dei suoni più fastidiosi

Secondo una ricerca effettuata dal dipartimento di Psicologia della Clark University, nello stato del Massachusetts, il piano di un bambino tra i 2 e i 4 anni di età sembra essere ul suono più fastidioso che esista al mondo.Gli scienziati impegnati in questa ricerca sostengono che il pianto sia il rumore che fa perdere maggiormente la concentrazione e la pazienza a chi è costretto ad udirlo. 

Sicuramente molti genitori, senza essere scienziati, saranno d'accordo con i risultati di questa ricerca.
Il pianto dei bambini è certamente molto fastidioso quando è prolungato e sembra essere frutto di un capriccio, ma dobbiamo ricordare che è l'unico mezzo di comunicazione che i bambini piccoli hanno pee esprimere i loro bisogni. Spesso il pianto immotivato è un modo che i piccoli hanno per dare sfogo alla loro frustrazione e rabbia, sentimenti difficili da esprimere a parole o con calma anche per gli adulti.
Fino a circa 6 mesi il neonato utilizza questo prezioso strumento di comunicazione per attirare l'attenzione dei genitori e per esprimere le proprie sensazioni psicofisiche come fame, sonno, fastidio, dolore, noia.
Dopo il sesto mese il significato del pianto assume un valore più complesso anche legato alla paura dell'abbandono e della perdita o al timore della presenza di persone estranee, con un evidente valore adattativo utile per la sopravvivenza.
I genitori ed in particolare le madri, riescono a sviluppare una sensibilità che permettono di riconoscere e distinguere le varie tipologie di pianto, rispondendo adeguatamente alle richieste dei bimbi.
Può capitare però che i genitori non riescano a comprendere il pianto del bambino, e l'errore più grande è proprio quello di farsi prendere dal panico...anche se a volte sembra l'unica cosa possibilie da fare!!!
Spesso l'unica soluzione è quella di far sentire al bambino la propria presenza, accogliere il bambino, prenderlo in braccio, tranquillizzarlo, coccolarlo, in modo da far smettere il pianto da capriccio. 
Quando al contrario il pianto sembra inconsolabile sarebbe bene accertarsi che non sia un modo per esprimere dolore. 

In linea generale bisogna rispettare anche la libertà di piangere, come mezzo di sfogo di emozioni negative che i bambini non possono esprimere verbalmente, cercando sempre di far sentire la propria vicinanza fisica ed emotiva. 

 

Il bambino chiama la mamma e domanda: "Da dove sono venuto? Dove mi hai raccolto?". La mamma ascolta, piange e sorride mentre stringe al petto il suo bambino. "Eri un desiderio dentro al mio cuore." Rabindranath Tagore (Thakhur) (1861 - 1941) Scrittore, poeta, drammaturgo e filosofo indiano

martedì 23 agosto 2011

Sostegno psicologico in oncologia

Il cancro rappresenta un’esperienza molto traumatica e sconvolgente per il paziente e per la sua famiglia poiché va a coinvolgere moltissimi aspetti della vita: viene messo in discussione il rapporto con il proprio corpo, il significato della malattia e della sofferenza, ci si deve inevitabilmente confrontare con l’idea della morte e tutto questo influenza anche le relazioni familiari, sociali e professionali.
Il sostegno al paziente oncologico deve avere come obiettivo primario quello di migliorare
la qualità della vita e di limitare il rischio dell’insorgere di eventuali patologie legate alla sfera psicologica.
Il sostegno psicologico rappresenta pertanto un elemento molto importante nel trattamento del paziente oncologico; un corretto adattamento alla malattia ed alle cure dipende anche dalla qualità di un approccio di tipo relazionale dell’équipe di specialisti.
E’ indispensabile una presa in carico del paziente e della sua famiglia attraverso un percorso di informazione e di sostegno, per mezzo di terapie specifiche legate al controllo del dolore, dell’ansia e di eventuali patologie depressive che potrebbero insorgere.


LA PSICONCOLOGIA

La psiconcologia è una disciplina che si situa tra l’oncologia e la psicologia e si interessa delle reazioni psicologiche e psicopatologiche conseguenti alla diagnosi di tumore nel paziente, nei suoi familiari e nell’intera équipe impegnata nella cura.
La specificità della psiconcologia consiste appunto nel suo rivolgersi ad un paziente il cui disagio psicologico non dipende primariamente da un disturbo psicopatologico ma è generato dalla situazione di malattia.
Per questa ragione lo psicologo deve aiutare i pazienti ad elaborare il trauma, a prendere coscienza della situazione di malattia che si trova ad affrontare, tenendo presente il forte impatto emotivo di questa situazione sulla qualità della vita.
Uno degli obiettivi centrali del sostegno psicologico è quello di favorire un corretto adattamento alla malattia, cercando di individuare eventuali caratteristiche specifiche della persona, come risorse interne, meccanismi di difesa e strategie utilizzate in precedenza che potrebbero risultare sia positive sia di ostacolo in questo percorso. 
Il focus dell'intervento deve essere centrato sulla crisi, sull'accompagnamento del
paziente soprattutto nei momenti più difficili della malattia.
Il lavoro degli esperti deve mirare a contenere quanto più possibile le paure e gli stati ansiosi del malato e della sua famiglia per accompagnarli durante tutto il percorso clinico.
Il sostegno ai familiari ha un’importanza fondamentale poiché la possibilità di ricevere un supporto specifico permette a tutti di riuscire a gestire i vissuti di impotenza ed i sensi di colpa che spesso si presentano durante il periodo della malattia.

Principali campi di intervento psicologico

La comunicazione di una diagnosi di cancro o di una eventuale ricaduta rappresentano momenti molto difficili nella vita del paziente, che si trova di fronte ad una realtà spesso inaccettabile. Questo tipo di comunicazioni rappresentano un “processo” che deve essere assimilato ed accettato e deve essere favorito da parte degli esperti attraverso una comunicazione atta a favorire la comprensione degli aspetti tecnici, ma che tenga conto dei vissuti emotivi molto traumatici per il paziente e per i suoi familiari.
In questa fase è necessario porsi con un atteggiamento di disponibilità all’ascolto, empatico e comprensivo per accogliere le paure ed i bisogni del paziente.
Purtroppo molto spesso la malattia si accompagna ad interventi chirurgici molto intrusivi e talvolta mutilanti che inevitabilmente possono portare a disturbi fisici legati al vissuto corporeo. In questi casi l’intervento psicologico si effettua a più livelli, attraverso sostegno nella fese pre-operatoria ed informativa, promuovendo una maggiore consapevolezza, e sostegno finalizzato all’elaborazione del vissuto traumatico per una corretta riorganizzazione della vita quotidiana.
Un altro aspetto centrale nella malattia oncologica è quello del dolore che può peggiorare in modo evidente la qualità della vita del paziente portando ad un maggiore rischio di disturbi psicologici e relazionali. Lo psicologo può utilizzare strumenti come tecniche cognitive e terapie di rilassamento per cercare di aumentare notevolmente il successo delle terapie contro il dolore; inoltre la figura dello psicologo risulta molto utile per un sostegno all’intera equipe terapeutica che quotidianamente si deve confrontare con vissuti di estrema sofferenza.


In questa breve trattazione è evidente come la dimensione psicologica risulti fondamentale nel sostegno della malattia oncologica. Gli operatori devono continuamente riuscire a tollerare le loro reazioni emozionali e allo stesso tempo sviluppare una particolare sensibilità verso il disagio vissuto dai pazienti e dalle loro famiglie.
La psiconcologia riveste un ruolo molto importante per il sostegno del paziente, della sua famiglia e dell’intera equipe terapeutica: lo psicologo deve essere in grado di in-formare ma soprattutto di sostenere ed accompagnare tutte le persone coinvolte verso l’accettazione dei cambiamenti e lo sviluppo di strategie efficaci per affrontare i difficili vissuti emotivi che caratterizzano questi vissuti traumatici.

sabato 20 agosto 2011

Depressione


IL MALE DI VIVERE: LA DEPRESSIONE

Il vissuto della Depressione è un’esperienza che tutti nella vita sperimentiamo. 
Le reazioni come tristezza, apatia o incapacità di reagire di fronte alle avversità segnano spesso eventi negativi quali ad esempio la perdita di una persona cara o una delusione affettiva.
Queste esperienze emotive sono del tutto naturali e solo in alcuni casi possono condurre ad una Depressione vera e propria. Il vissuto emotivo che caratterizza le forme depressive è in un certo senso inevitabile ed insito nell’esistenza umana, ma quando una persona non riesce ad affrontare e superare esperienze di questo tipo può emergere una Depressione.

Principali caratteristiche della Depressione
I disturbi depressivi hanno caratteristiche ben precise che li differenziano da un semplice abbassamento del tono dell’umore. Il vissuto psicologico della Depressione altera completamente il modo in cui una persona percepisce sé stessa ed il mondo che la circonda, determinando grandissima sofferenza e disagio, sia nell’individuo che nella sua famiglia.

Sintomi della Depressione:
  • Umore notevolmente depresso per la maggior parte del giorno
  • Forte diminuzione o perdita di interesse e piacere nei confronti di quasi tutte le attività quotidiane
  • Perdita di energia e alterazioni dell’appetito e del sonno
  • Difficoltà di concentrazione
  • Percezione di vuoto ed inutilità
  • Sentimenti di svalutazione o eccessivi sentimenti di colpa
  • Ricorrenti pensieri di morte ed ideazione suicida (nei casi più gravi)

E’ importante però ricordare che questi sintomi rappresentano le manifestazioni più frequenti, ma la Depressione si può presentare con un’ampia varietà di forme, più o meno gravi.
La Depressione non può essere ricondotta ad una sola causa, poiché diversi fattori psicologici, ambientali, biologici, possono tutti contribuire all’insorgere della patologia.
I ricercatori hanno anche appurato l’esistenza di una vulnerabilità genetica alla Depressione e specificando anche che una maggiore predisposizione nello sviluppo di questa patologia è rappresentato da una certa “familiarità”, ossia la presenza di altri casi verificatisi all’interno della famiglia.
E’ importante comunque ricordare che esperienze di vita altamente stressanti e dolorose, come la morte di persone care, separazioni o cambiamenti di particolare importanza possono innescare l’insorgere di episodi depressivi.


Le psicoterapie: una possibilità di cura

Esistono diversi approcci di tipo psicologico per il trattamento della Depressione: la psicoterapia di tipo cognitivo-comportamentale, psicoterapia sistemica e relazionale, psicoterapia psicodinamica o fenomenologica, etc. Gli studi più attuali indicano una percentuale di successo del 30-35% per la sola psicoterapia, che si è rivelata particolarmente indicata per il trattamento e la cura di forme lievi e moderate della malattia. 
Mentre nelle forme più gravi è sicuramente consigliato un trattamento di tipo farmacologico come base di partenza da affiancare ad un supporto di tipo psicologico e psicoterapico. 
Generalizzando e semplificando spossiamo dire che le psicoterapie agiscono modificando alcune convinzioni o pensieri errati, cercando di sostenere ed aiutare in modo continuativo l’individuo anche attraverso l’obiettivo di migliorare le relazioni interpersonali e aumentare il livello della stima di sé. 
E’ sicuramente particolarmente indicato un trattamento psicoterapico nelle forme depressive reattive o situazionali, scatenate cioè da eventi specifici e limitati nel tempo come stress improvvisi, lutti, conflitti personali e relazionali. 
In ogni caso è vivamente consigliato un approccio integrato in cui siano presenti un sostegno farmacologico ed uno psicologico, entrambi estremamente importanti per uscire dal tunnel della depressione.